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自己受容できない理由は親から能力があれば愛されるはずだと思い込んでいる!

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自己受容できない。自分を責めてしまう。

 

でも、自分を褒めたり長所を探したら自己受容できると思っていたけど、理由はわからないけど出来ない。どうしたらいいのかと悩んでいるはずです。

 

まず自己受容したい原因は、親から愛されるはずだと思っていたはずです。詳しく説明しますね。まずは認める事です。

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自己受容できない理由は親から能力があれば愛されるはずだと思い込んでいる!

女の子の頭を撫でる母親の画像

あなたは、対人関係も仕事も恋愛も上手くいかない。。。

 

その原因が、自己受容できていないため、自己評価が低いため、自分に合わない仕事や対人関係、恋愛を選んでいる。

 

そんな傾向があるのではないでしょうか???

 

つまり、自己受容ができないために仕事も恋愛も上手くいかない。と思っているでしょう。

 

それは正しいです。

 

で、能力さえ上げれば上手くいくと思っていたでしょう。

 

多くの人は、勉強して努力して、、、それでブレイクできるはずだと思っているはずです。

 

でも、全然ブレイクできない、伸び悩む。なぜ、どうして??? 努力が足りない? 勉強が足りない? などなどと思っても、

 

どうもうまく行かない。

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小さいころ厳しく育てられた

女の子がこちらを向いて泣いている画像

小さいころ、あなたは厳しく育てられたのではないでしょうか?

 

きっと、勉強しなさい。しっかりと野菜を食べなさい。変な子と友達になってはいけないよ。

 

この辺りは言葉で言われる事でしょう。

 

ただ、無言のメッセージも受け取っています。(お母さん・お父さんが喜ぶことをしなさい、世間体に良い子供を演じなさい、)

 

ではないでしょうか?

 

で、努力して頑張っていたけど、社会にでてからはなんか上手くいかない。怒られる。なぜ?自分は正しいのに。周りがおかしいと思ってしまう。。。

 

でもね、結局は、うまくいかない。

 

で、疲れてしまう。中には仕事を辞めたり引きこもったりしてしまう事もあるでしょう。

 

親の言うとおりに生きてきたのに上手くいかない。なんで、もっと努力しないといけないの?と思っているのではないでしょうか?

 

努力家で真面目なあなたならそう考える事でしょう。

 

あなたは努力したらすべてが上手くいくと思っていた。

あなたは小さい頃より圧倒的に優秀になっている

美人OLがノートパソコンを見ている画像2

あなたは小さい頃より、「圧倒的に優秀なんだよ」これはわかるかな?

 

小さいころ、勉強しなさいと言われた勉強、今は相当知識もあってできるでしょ。

 

友達だって優秀な友達が増えたでしょ。

 

食べ物だって、今なら野菜とか苦手な食べ物も食べられるでしょ。(^_^)

 

つまり、あなたは小さい頃の悩みはすべてクリアーしているんだよね。

 

でもさぁ、なぜ? 小さい頃の悩みはクリアーしているのに悩んでいるのかな?

 

ここまで理解できているかな。

 

小さい頃の悩みはクリアーできているのに、なぜまだ悩んでいるのか???

 

大人になって色々小さい頃の悩みはクリアーしているのに。。。

 

今の悩みは沢山お金を稼げたり、いい彼氏・彼女がいたら幸せになれる。よく勉強ができたら幸せになれると思っていませんか。

 

つまり小さい頃は、親の期待に応えることで「親を喜ばせたい」

大人になって、仕事ができてお金があって、勉強もできたら「親が喜んでくれるはずだ」と思い込んでいるんです。

 

つまり、あなたは大人になった今も、「親を喜ばせたい」その気持ちが根底にあるんです。

 

大人になった今現在も、自分の能力は足りないから親に愛されない・喜ばれないはずだ。

 

こんな能力じゃだめだ。もっと努力して頑張らないと。。。と思っているのです。幼少期の延長ですね。

 

わかりますか?

 

あなたはもう十分優秀になっているはずなんですよね。

 

でも、まだ親に愛されたい。親に愛されたいが為に努力しているんです。

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もういいんじゃないですか?

美人OLが仕事の内容を真剣に確認している画像

もう、いいんじゃないですか?

 

自分を責めるのは???

 

誰もあなたの事は「もう」責めていませんよ。責めているのはあなた自身です。

 

親から愛されたくて、親を喜ばせたくて、親に笑ってほしくて、、、あなたは頑張っているんですよ。(;_:)

 

泣けますね。

 

この辺り、認められると良いのですが。あなたが大人になっても努力して自己批判しているのは、親から今も愛されたい、喜ばせたいと思っているのです。

 

大人になった今のあなたなら色々と思いつくのではないでしょうか?

 

親から愛されるために素直に褒めて欲しい、愛しているよと言って欲しい。大好きだよと言って欲しい。

 

「私・自分が生まれてきてよかった?」と聞きたい。これは本田健さんと言う作家が書籍の中で父親に聞いて、「当たり前だろう」と言われてうれしかったと書かれていました。

 

あなたは幼少期に愛されなかった親に対する、愛情欲求は大人になってからも改善できます。

 

今からでも親から愛情はもらえます。今の大人になって親からの愛情を確認できれば幼少期の思い出も書き換えられます。

 

あなたは、今、親に愛されているか確認したい。そうなんです。今、愛されたいんです。

 

ここまでわかればあなたは幸せになれるでしょう。

 

自己否定をしたり、自己批判をしたり(親に愛されない自分はダメだ)なんて自己批判はしない事でしょう。

 

もしかしたら親は、あなたに対して批判したりいろんな賞賛をしたりしているかもしれませんが、もしかしたら親なりの愛情なのかもしれませんね。。。

 

今の大人のあなたが考えればわかるかもしれませんね。あなたも似たような愛情表現ではないでしょうか?

 

親はねあなたの事を愛しているんだよ。わかるかな? (*^_^*)

親の愛情を確認する方法は2個

美人女性が仕事で電話している画像

1個は、素直に愛している?と聞く。似たような事でもいいでしょう。

 

2個目は、ごめんね、自分はそんなに能力がなくて、期待に応えられなくてごめんねと謝罪する事。

 

どっちかですね。

 

これであなたは99%変わると私は思っています。本当は100%と言いたいのですが、世の中100%はないので、99%にしています。

 

あなたにとって良い方を選んでください。m(_ _)m

 

人はね、幸せになれるんだよ。しかも簡単に! 超簡単に幸せになれるんだよ。恋愛も仕事も上手くいくようになっているんだ。

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まとめ

あなたは自己受容できず、自己批判しているから仕事も恋愛も上手くいかないと思っている。

 

幼少期に親の期待に応えられなかったことは、今は答えられるはずです。でも今は、収入・学力で親の期待に応えられないと自己批判しているはずです。

 

あなたは大人になった今も、親に愛されたいのです、親に笑顔になって欲しいのです。この辺りを認められるとあとは自分で自己解決できると思います。

 

親はねあなたを愛しているんですよ。あなたも親と似たような愛情表現ではないでしょうか?

 

親の愛情を確認したいのであれば直接聞くこと。私が生まれてきてよかった?と、または愛している? こういう事が聞けないなら、期待に応えられなくてごめんねでもいいでしょう。

 

きっとあなたは変わると思いますよ。

 

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