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人の反応を気にする理由と対策とは?

更新日:

私自身、人の反応が気になって、YouTubeで「顔出し」配信ができず悩んでいる。

 

やりたい事はできる。普通に顔出しして配信すればいいだけだ。

 

にも拘わらず、自分自身で人の反応を気にしてしまい配信ができない状態だ。そこでその理由と対策が知りたくて調べてみることにした。

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人の反応を気にする理由と対策とは?

座禅している女性を横から撮影した画像

まず、人の目を気にしてしまう理由とはなんでしょうか?

 

私自身は回答が分からないので、他の人たちがどのように考えているか調べてみたいと思う\(^o^)/

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一人目、自信がないから。

茶色い毛の子犬が首をかしげてこちらを見ている画像

自信がないから周りの反応を気にしてしまう。

 

そして、親や周り、先生のいう事を気にするようになると、自分がやる事に対してこれでいいのかな?と考えるようになってしまうそうです。

 

周りを気にしていると、ゴールのない迷路のようなものと言われています。

そして、気になる対策は?

女子高生が案内している画像

まずは、自分、次に周りの優先順位にする。

 

周りの反応は、周りの状況によって気分が変わる。例えば夫婦喧嘩をした、疲れている。仕事が忙しい。

 

などで、返答が変わってきたりします。

 

私はこれを読んでどう思ったか?

 

「変わらない」

 

こんな自信がないから、先に自分を優先して次に周りとか、それができたらすぐにやっているし。

 

もともとこんなのができるのは「大卒等の賢い人だけ」

 

もうね、世の中こういう使えないネタと言うか、何なんだろうね。こんなネタを堂々と言っている人が多すぎて嫌になる。

 

もっと情熱的で想いのこもった話が聞きたい。と思って他の人を見てみます。

 

さて、二人目に行きましょう。

2人目、自己評価より他者評価を重視している

女子高生がノートを見て考えている画像

自分の評価より他者評価を気にするのは、、、

 

自信がないからとの事です。

 

あなたもかと思った。。。(^_^;)

 

だから、そうじゃないんだって私は思うんですけどね。どこの教科書を見て書いているんだろうと思ってしまいます。

 

本当に悩んでいる人の事を理解していない気がしますね。

 

自分の強みを知らないから他者評価を優先している。

 

自分と向き合って自分の強みを知ろう。と書かれていましたが、まぁ、賢い人がセルフブランディングできる内容になっているなと思いました。

 

普通の人には無理。

 

対策が気になりますね。

対策は、自分の好きな事を見るける。

カラフルな背景に音符を記載した画像

何言ってるんだ。と思いますよね。。。

 

好きな事を見つけても、他人の反応が気になるが改善されるとはないんです。。。

 

スキルを身につけて伸ばしていきましょうって。

 

結局、他者評価のような気がしました。

 

でもね、こういう周りの人がどう考えているかって調べてまとめていくのは私にとってはすごい効果的です。

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3人目、期待しているから。

黒いプレゼントBOXにゴールドのリボンの画像

人の反応が気になるというのは期待しているから。

 

例えば、誕生日に彼氏が特に誘ってくれなかったら、、、期待していたのに裏切られたって気持ちになりますよね。

 

他にもこの人が書いたネタを書いたのですが、ちょっと掲載できないようなレベルでこの彼氏との会話のみにしました。

 

対策は、「信頼しつつ期待しない。」でした。

 

私だったら、「自分の人生自分で自分を幸せにするように責任を持って、自分を幸せにしなさい。」ですかね。(^_^;)

 

さて、次の人の考えをリサーチしてみたいと思います。

4人目、自分を嫌っているのでは?

お月見をしているウサギの画像

相談者、悩んでいる女性は、人の反応をかなり気にしてしまいます。

 

回答者、自分の事を嫌っているのでは?

 

私がこの回答に感じたのは、もうね、的が全然違う。私も自分で自分の嫌いな所と言うか、もっとこう出来たらと思う所はあるが、そこは協力体制をしていけばいいと思っている。

 

だから、別に嫌いな所やちょっと不満な所があっても正直、他人の反応が気になるとは直結しないんです。

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5人目、他人からどう思われたっていい

笑顔の女性・グッド、goodの画像

相談者、小さい頃から母親の顔色を伺って育ってきたせいか、自分が母親になっても周りのお母さんたちの反応が気になってしまいます。

 

ちょっとしたことで私に話しかけずに帰られてしまったりすると気になってしまいます。

 

回答者、他人の反応なんてどうでもいい。

 

この回答は好きですね。私が求めているような回答です。私が好きな反応と言うか、やはり、他人の反応を気にしないというか、切るというか。

 

アドバイスをしてくる人って、億万長者なんですか? または、超モテモテなんですか?って。もし、億万長者で超モテモテならお話聞きますが、普通の人の話なんて聞くわけないじゃないですかって。

 

こういう事を言っていた人がいて私は好きでしたけどね。

私が気になった事。

Q&Aの虫眼鏡画像

失敗した時、自分が? 自分を? 嫌う人は厳しい意見を言い。

自分を好きな人は「笑い飛ばしてくれる」

 

私にはこの一文は衝撃でした。

 

へぇ~。と思いました。

 

失敗して、笑い飛ばしてくれるって(*^▽^*) そんな体験したことない。またはあるかもしれないけど、、、覚えていない。

 

幼少期から、何か失敗しないように気を付けていたり気を張り詰めていたから。。。

 

失敗=怒られる 失敗=よくない、 他には大人になって先生から新たなインプットで、失敗=成功に近づくことかなと。

 

失敗も違うって事なんだよねと。

 

他には、仲良くなれると思っているのに仲良くなれないで悩むという人がいます。

 

これは、器が大きい人にあるパターンだという事です。

 

なんて言うか、相手が無神経で器が小さくてコミニケーション能力が小さくて悩まない。無神経なタイプと、

 

細かい事に気が付く器の多きいタイプとは相違するらしいです。根本的にコミニケーション能力が高い人が悩むようですね。

まとめ

人の反応を気にする理由は、私の考えはコミニケーション能力が高くて、相手がコミニケーション能力が低いがために起きる相違の現象だと思っています。

 

どうしたらいいかと言うと、個人的には、付き合う人を決める事。例えば自分を好きだ・賞賛してくれる人としか付き合わない!と決めている人もいます。

 

まだ私のレベルでははっきりとわかりませんでしたが、今後さらにブラッシュアップしてよい答えを見つけてまいります。

 

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