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恋愛依存症を克服する方法とは?別れたいのに別れられない!

更新日:

恋愛依存症ですよね。

 

別れたいと思うのに別れられない。。。こんな苦しい事はないでしょう。

 

他にも、突っぱねたいのに突っぱねることができない、相手から求められると断れない。なども依存症とはちょっと違いますが、自分のやりたい事が出来にあと言う意味では同じでしょう。

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恋愛依存症を克服する方法とは?別れたいのに別れられない!

喧嘩しているカップル画像

恋愛依存症とは、恋愛をしていないと寂しい。

 

ダメな関係だとわかっているのに別れることができない。

 

そんな状態が恋愛依存症と定義します。

 

本来、自分がこういう恋愛をしたいという方向性があるにも関わらず、自分が思った方向性を叶えることができないのは、恋愛依存症でしょう。

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恋愛依存症克服方法は?女性に多い。

ベットでの浮気がばれた画像

女性の場合は男性が優しくしてくれる。なんでも気遣ってくれる。その傾向にはまってしまうのです。

 

特に男性は最初はMAXで接してその後モチベーションが下がっていきます。つまり、女性が付き合った彼は最初のMAXモチベーションだったんですよね。

 

でも、その後、どんどん冷たくなったりするのです。最初の良い感じがあったので、それを期待していても違うんですよね。。。

 

女性は男性とは逆にモチベーションが上がっていき、女性が好きになったころには男性は冷めている。

 

そして、もっと努力しなければと思って男性に尽くしてしまう。。。仕事も早く早退したり、デートの日時も合わせて、洋服や髪型も相手の好みに合わせる。

 

そんな傾向が強いように思いました。

男性は回避依存症(深い関係を回避する)傾向も。

男性が書籍を開いて指差し説明している画像

 

男性の場合は、深い関係を築こうというより、距離を置いてめんどくさい事に関わらないようにしよう。

 

と言う傾向があります。

 

恋愛でドロドロしたのとか、失敗してまた別れるとかめんどくさいと思っているんですよね。

 

だったら、程よい距離感で当たり障りなく問題ない方が良いと思っているのです。

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恋愛依存症を回避するには?

夕焼けをバックに結婚指輪を交換するカップル画像

まず、恋愛依存症になる原因は、見捨てられ不安です。

 

見捨てられてしまったら寂しくてつらい。だからこのあまりよくない人でもいてくれないよりかはいてくれた方が「マシ」そう思って恋愛してしまうのです。。。

 

この状態は依存症です。

 

他人に依存するのではなく、「自分に依存」しましょう。

 

自分に依存とは、自分で自分を喜ばせえて自分で自分を楽しませるという事です。

 

他人を動かして行動させるのではなく、自分で自分を行動させて自分で自分を幸せにするのです。

 

どういうことかと言うと、誰かに言いたい事があった場合、第3者に吹聴して他人を行動させるというのが、他人を動かす行動で依存症です。

 

そうじゃなくて、自分で伝える。

 

やりたい事があったら自分でチャレンジしてみる。他人の悪口は無視する。または言われても突き進む。

 

などなど自分で自分を幸せにする必要があります。

まとめ

恋愛依存症とは、相手が中心になってしまい自分の都合よりも相手を優先してしまう行為です。自分の人生を犠牲にしてまで相手に合わせてしまう行為が恋愛依存症です。

 

他人に自分を幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにするのです。彼氏や旦那様に幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにする。

 

失敗する事もあると思いますが、自分で自分を幸せにしましょう。それが大人でありマナーです。

 

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